داء النقرس : العامل الوراثي هو أهم العوامل التي تؤدي إلى هذا المرض . وبدون شك فإنّ مرض الاستقلاب ( تحول الغذاء إلى طاقة ) المؤلم هذا يظهر بسبب التغذية الخاطئة . آلام النقرس الحادة يسببها زيادة الحمض البولي ، والذي يتكون في أنسجة الغضاريف . الشيء الأساسي الذي يجب اتباعه لتخفيف هذه الآلام هو الامتناع عن أكل المواد الغذائية التي تحتوي على مادة الحمض البولي بكثرة ، وخاصة لحوم الحيوانات البرية أو اللحوم الحمراء اللون ، وكذلك القهوة والكحول . بالإضافة لذلك تقوم الوصفات التالية بمساعدة الجسم على التخلص من الحمض البولي والتي يجب استعمالها في أوقات منتظمة ، وعلى سبيل المثال ، لمدة 10 - 20 يوما في الشهر . كشمش أسود : ثمر وأوراق الكشمش الأسود ( ويسمى أيضا : ريباس أسود ) لها مفعول ممتاز ضد مرض النقرس . ينصح بأكل صحن أو صحنين في اليوم طوال المدة التي يتواجد بها الكشمش الأسود الطازج وذلك قبل الأكل .